Bauchaufblähung – warum tritt sie auf?

Bei Meteorismus ist die Funktion des gesamten Verdauungssystems gestört. Gase werden im Darm angesammelt, indem sie normale Bewegung von Lebensmitteln verhindern, was zu Sodbrennen, Aufstoßen, unangenehmem Geschmack im Mund führt. Außerdem verursachen Gase die Vergrößerung des Darmlumens, worauf er mit stechenden oder schmerzenden Schmerzen reagiert, die häufig in Form von „Kämpfen“ auftreten. Trennung von Gasen erleichtert für eine Zeit das Unbehagen, aber nur bis der nächste “Teil” von ihnen sich anhäuft und einen anderen Zyklus verursacht. Dieser Zustand kann von der Störung des Stuhls (Verstopfung oder Durchfall), Übelkeit und Abnahme oder vollständigem Appetitmangel begleitet sein.

Manifestationen bei Kindern

Bei Neugeborenen und Babys manifestiert sich Blähung ganz deutlich. Kind wird reizbar und launisch, wacht oft auf. Sein Appetit wird verschlimmert, Blähungen nach dem Essen verstärken sich. Während der Fütterung kann Kind gierig den Schnuller oder die Brust schnappen, aber sofort lässt es los. Es kann häufiges Aufstoßen geben.

Ursachen für Blähungen bei einer gesunden Person

Verschlucken von Luft beim Essen/Trinken

Temporäre Blähung und Gase sind ein häufiges Symptom, wenn Essstörungen auftreten. Gespräche während des Essens führen dazu, dass Luft mit Essen in den Magen gelangt.

Dazu tragen auch kohlensäurehaltige Getränke, Kaugummi und Rauchen bei.

  1. Bestimmte Nahrungsmittel

Süßigkeiten sind eine der häufigsten Provokateure von Blähungen. Leicht assimilierbare Kohlenhydrate, die Backware, Kekse, Süßigkeiten und andere Leckereien enthalten, verursachen den Fermentationsprozess, bei dem Gase freigesetzt werden. Blähung nach dem Essen, falls im Menü Süßigkeiten waren, ist ein eher charakteristisches Zeichen von Meteorismus, der durch Gärung verursacht wird.

Produkte, die Stärkemehl und grobe Fasern enthalten (Kartoffeln, Hülsenfrüchte, Roggenbrot, Kohl usw.) können ebenfalls zur Gasbildung führen.

Das Volksheilmittel gegen Sodbrennen – eine gewöhnliche Soda – ist nicht so unschädlich wie es scheint. Gase, die während der Reaktion von Soda mit Salzsäure im Magen gebildet werden, können leicht Blähungssymptome hervorrufen und die Situation noch verschlimmern.

  1. Auswirkung der Darmflora

Mikroorganismen, die im menschlichen Darm sind, sind extrem notwendig für Normalisierung und Aufrechterhaltung des richtigen Verdauungsprozesses. Aber sogar eine kleine “Schiefe” in der Mikroflora kann dazu führen, dass Bakterien, die Methan, Wasserstoff, Schwefelwasserstoff und Kohlendioxid produzieren, vorwiegen werden und dann natürlich Blähungen auftreten.

  1. Psychologische Faktoren

Magen und Darm werden wie alle anderen Organe vom Nervensystem gesteuert und kontrolliert. Es ist nicht überraschend, dass bei Stressen, exzessiven psychoemotionalen Belastungen und Müdigkeit die Arbeit dieser Organe gestört werden kann, wodurch eine erhöhte Gasbildung entsteht.

  1. Schwangerschaft

Veränderungen, die während der Schwangerschaft im Körper einer Frau auftreten, sind die häufigste Ursache für eine erhöhte Gasproduktion während dieser Zeit. Das Wachstum des Fötus sowie die Vergrößerung der Gebärmutter führen dazu, dass die Darmwände zusammengedrückt werden, was die natürliche Bewegung von Gasen verletzt.

  1. Wie kann man Blähungen vorbeugen?

Wenn Gasbildung durch den Verzehr provokativer Produkte (Kartoffeln, Süßigkeiten, Vollmilch, Hülsenfrüchte, Kohl usw.) verursacht wird, hilft ihr Ausschluss aus der Nahrung, dieses Problem zu beseitigen.

Es ist auch wichtig, den gesunden Lebensstil zu führen. Bewegen Sie sich mehr, treiben Sie Sport und essen Sie das nützliche Essen! Um das körperliche Wohlbefinden zu verbessern und unangenehme Empfindungen zu lindern, können Sportübungen helfen, die Arbeit des Darms normalisieren. Dazu machen Sie jeden Tag Morgengymnastik. Auch nützlich sind Schwimmen, Gehen oder Joggen.

Schreibe einen Kommentar